몸이 먼저다

갑상선 질환은 낯설고 어려운 질병처럼 느껴지지만, 실제로는 자신도 모르게 앓고 있는 경우가 많습니다.
증상이 뚜렷하지 않거나 수치 변화가 미세해 스스로 인식하지 못하는 경우도 있습니다.
따라서 정확한 진단을 위해서는 혈액 검사로 호르몬 수치를 확인하는 것이 중요합니다.

갑상선은 신체의 신진대사를 조절하는 내분비 기관으로, 손상될 경우 다양한 신체 시스템에 영향을 미칩니다.
또한 누적된 스트레스, 수면 부족, 면역 체계 저하 등이 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

갑상선 질환의 주요 원인

갑상선 질환은 호르몬의 과다(기능항진) 또는 호르몬의 부족(기능저하) 으로 나뉘며,
다음과 같은 요인들이 주요 원인으로 작용합니다.

• 누적된 스트레스:
  스트레스가 지속되면 아드레날린과 코르티솔 분비가 증가하여 면역 체계를 약화시키고
  갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.
• 가공식품 섭취:
  나트륨과 설탕이 과다한 가공식품은 갑상선 염증을 악화시키고 호르몬 균형을 무너뜨립니다.
• 불규칙한 월경:
  에스트로겐 수치가 비정상적으로 변하면 갑상선 기능에도 영향을 주어
  피로감, 우울감, 생리불순 등의 증상을 유발합니다.
• 수면 부족:
  수면이 3~4시간 미만으로 줄면 면역력이 약해지고
  갑상선 호르몬 분비 리듬이 깨져 기능 저하를 일으킵니다.
• 감기 및 감염:
  바이러스 감염 후 면역체계가 과도하게 반응해
  갑상선염으로 발전할 수 있습니다.

갑상선 질환의 주요 유형 및 치료

1️⃣ 갑상선 기능 항진증

갑상선이 과도하게 호르몬을 분비하는 상태로,
자가면역 반응(그레이브스병 등)이 원인이 되는 경우가 많습니다.

주요 증상:

• 피로, 심계항진, 손발의 힘없음
• 더위를 많이 탐, 과도한 땀
• 체중 감소
• 생리량 감소 또는 주기 불규칙
• 피부가 거칠고 얇아짐

치료 방법:

• 항갑상선제 복용으로 호르몬 생성을 억제
• 방사성 요오드 요법을 통해 갑상선 세포 일부 제거
• 심한 경우 갑상선 절제 수술 시행

2.갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬 분비가 부족하거나 염증으로 인해 기능이 저하된 상태입니다.

주요 증상:

• 피로감, 집중력 저하
• 탈모, 피부 건조
• 체중 증가
• 추위를 많이 탐
• 변비, 부종
• 수면 장애, 무기력

치료 방법:

• 갑상선 호르몬제(레보티록신 등) 복용
• 요오드·아연·비타민 D 섭취로 보조 치료
• 꾸준한 혈액 검사로 호르몬 수치 모니터링

3.갑상선염

바이러스나 면역 이상으로 발생하며, 다음 두 가지 형태가 대표적입니다.

• 아급성 갑상선염:
  감기나 바이러스 감염 이후 발생하며, 발열·목 통증·갑상선 부기 증상이 동반됩니다.
  → 경구용 스테로이드 약물로 염증 완화
• 만성 갑상선염(하시모토 갑상선염):
  면역 체계가 갑상선을 공격하는 자가면역 질환으로,
  통증 없이 서서히 갑상선이 커지고 기능 저하로 진행됩니다.
  → 갑상선 호르몬 보충요법으로 장기 관리

관리 핵심 포인트

• 정기적인 혈액 검사로 갑상선 호르몬 수치 확인
• 스트레스 관리와 충분한 수면 확보
• 가공식품·고염식 피하고, 신선한 식단 유지
• 비타민 D, 아연, 요오드가 풍부한 식품 섭취